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Bec核心贴合

多胎父母: No
地址:
澳大利亚在线服务
描述:

 

Bec的Core Fit-女性在线锻炼

 

嗨,您好。我是Bec Steele。物理治疗师,普拉提教练,3岁以上的妈妈。

I'我热衷于帮助妇女变得更强壮,更强壮,并改善其骨盆底和核心力量。

 

物理治疗师设计了普拉提,并为女性设计了强化计划。

 

我们都感谢我们的身体及其所取得的成就。想要减肥或增强体力并不意味着您要让团队的“正面身体形象”下降。您仍然可以爱和欣赏自己的身体,同时想要减轻多余的体重或增强体力。

 

了解有关Bec HERE的更多信息。

 

双胞胎后的核心伤害

 

Bec在线计划的核心适应

Bec进行的所有Core Fit by Bec锻炼均注重骨盆底和核心力量,并针对女性腿部,臀部,腹部和手臂的那些麻烦区域。

 

我的锻炼包括普拉提和举重练习的融合,以及一些使用器械,例如球,theraband,举重和普拉提环,而其他器械则不使用任何器械。设备非常适合挑战自己,改变运动重点以及保持娱乐乐趣。但是要开始使用,您所需要的只是一些占地面积和积极的态度!

 

锻炼时间长短不一,因此您可以选择花费多少时间进行锻炼。我会针对特定情况(例如骨盆底肌无力,脱垂或腹肌分离)提供选项和建议,以便您对自己的程序充满信心。

 

双胞胎后失去核心力量

 

Bec订阅的核心适合度

 

经济实惠的每月或每月3次订阅,可以随时取消每月会员资格。

订阅1或3个月,即可访问针对女性设计的,针对核心和骨盆底的完整锻炼资料库。在会员资格有效期内,您还可以访问3级“骨盆底和核心连接与集成”练习以及“返回运行程序”。

 

  • 合同没有锁定。
  • 订阅结束时可以选择续订。
  • 在适合您的情况下进行锻炼,以提供完整的指导和有关如何监视技术的提示。
  • 必要时还会提供修改,以确保您的工作水平适合您。
  • 锻炼时间长短不一,并且可以选择使用设备,如视频说明中所述。
  • 新的锻炼计划会定期上传,以确保您不会感到无聊!

 

在这里找到更多。

 

产后在线普拉提

 

我的热情是帮助女性,尤其是在生完孩子后或刚离开运动后,再次使自己感觉更强壮,可以更好地控制身体。

 

 

返回运行程序

这四个阶段的计划涵盖了在产后或受伤/休息后自信地恢复跑步所需的所有领域。

该计划涵盖4个不同领域-骨盆底,平衡,加强和心血管健康。

还提供了推荐练习的PDF,因此,一旦您熟悉了视频,便可以将PDF用作程序的提醒,而不必每次都观看视频。

购买此程序可以为您提供终身使用权。

在此注册。

 

双胞胎后奔跑

 

在线核心类双胞胎妈妈

 

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